Destinatários

Nutricionistas ou profissionais com licenciatura conducente à profissão de nutricionista e estudantes de licenciaturas conducente à profissão de nutricionista.

Inscrição

Metodologia

Os temas serão introduzidos através de uma breve explanação teórica por parte do formador, assente prioritariamente nos métodos expositivo e demonstrativo. Complementarmente, os assuntos serão trabalhados pelos formandos, através da realização de casos práticos, sob a orientação e supervisão do formador, e que permitem uma experimentação prática simulada dos assuntos abordados sob o ponto de vista concetual. O desenvolvimento de atividades de natureza mais prática contribuirá para uma sistematização das aprendizagens desenvolvidas pelos formandos durante as sessões de formação.

Avaliação

Recursos Físicos, Audiovisuais e Pedagógicos

Plataforma Zoom

Para assistir às sessões por videoconferência, deverá receber por email um link com o início de uma sessão. Bastará carregar no link e seguir as instruções.

Deverá surgir um pedido de autorização para abrir a página zoom.us.app. Este passo pode demorar algum tempo na primeira vez e poderá ser-lhe pedido para instalar a aplicação zoom.

Para mais informação sobre a configuração e operação do sistema zoom, consultar

https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/206618765-Zoom-Video-Tutorials. 

Assiduidade

Equipa Pedagógica

O formador a afetar ao desenvolvimento do curso terá o seguinte perfil de competências:
- Habilitações académicas: habilitações de nível superior, com formação de base ou complementar (nomeadamente decorrente de formação profissional) enquadrada na AEF a intervir;
- Formação pedagógica: portador de Certificado de Competências Pedagógicas (CCP) ou Docente do ensino superior;
- Experiência pedagógica: experiência pedagógica anterior mínima de 3 anos;
- Experiência profissional: experiência profissional relevante na área (critério preferencial);
- Aptidões psicossociais: aptidões que contribuam para a construção de um bom ambiente de formação, como sejam o espírito de cooperação, a facilidade de comunicação e relacionamento, a flexibilidade, a tolerância e a capacidade de auto e hétero-crítica.

Metodologias de Acompanhamento

sistema de acompanhamento a prosseguir durante a ação de formação tem como objetivos verificar:
- A conformidade na execução e o cumprimento progressivo dos objetivos pedagógicos;
- As alterações provocadas no nível de conhecimento e aprendizagem dos formandos;
- O cumprimento da planificação e estrutura programática do curso;
- A adequação das metodologias pedagógicas às necessidades e expetativas dos formandos;
- A adequação dos equipamentos e recursos pedagógicos às condições de execução da formação;
- O cumprimento do cronograma estabelecido e a assiduidade dos formandos;
- A adesão, reações e nível de satisfação das expectativas iniciais dos formandos em relação à atividade formativa.

Objetivos do Curso

Objetivo: Capacitar os participantes a desenvolver estratégias nutricionais eficazes para otimizar a performance e a recuperação de futebolistas, em diferentes contextos de atuação (futebol profissional, formação, feminino).

Programa

Dia	Sessão	Horas	Módulo | Temas	Formador
19/09	1	6h	Sessão 1	Rodrigo Abreu

Sessão 1 |  9h30 - 12h30 // 14h00 - 17h00

Módulo 1: Necessidades Nutricionais do Jogador de Futebol (1h00)

• Caracterização física e fisiológica do futebol
• Definição das necessidades nutricionais do futebolista
• Estratégias práticas para a intervenção nutricional no contexto do Futebol (modelos de integração do Nutricionista numa equipa de futebol)

Módulo 2: Estratégias Nutricionais para Diferentes Momentos do Jogo (1h30)

• Antes do jogo: preparação nutricional para o esforço
• Durante o jogo: estratégias ao intervalo para prevenção da fadiga e desidratação
• Após o jogo: os 3 R’s da recuperação
• Entre jogos e treinos: periodização nutricional ao longo da temporada

Módulo 3: Hidratação e Composição Corporal no Futebol (1h)

• Importância da hidratação na performance
• Estratégias de monitorização do estado de hidratação
• Avaliação da composição corporal em futebolistas

Módulo 4: Utilização de Suplementos Alimentares em Futebolistas (1h30)

• Tipos de suplementos alimentares e seus efeitos
• Estratégias de individualização no uso de suplementos alimentares
• Aspetos práticos na utilização de suplementos alimentares no contexto de equipas de futebol

Módulo 5: Particularidades do Futebol de Formação e do Futebol Feminino (1h)

• Futebol de formação:
• Necessidades nutricionais em jovens atletas
• Crescimento, desenvolvimento e impacto da nutrição
• Educação nutricional para atletas e famílias
• Futebol feminino:
• Diferenças fisiológicas e hormonais que impactam a nutrição
• Estratégias para prevenir deficiências nutricionais comuns
• Nutrição em diferentes fases do ciclo menstrual

Debate final e networking

Formadores